¿Qué te puede ir bien?Remedios Naturales

En la mayoría de los casos acudimos al médico para que nos recete algún medicamento que alivie esos molestos síntomas, pero sólo eso. Sin embargo en la naturaleza misma, podemos encontrar alimentos y sustancias muy efectivas contra la aparición de diversos tipos de alergias.

Por extraño que parezca, un "brebaje" que puede ayudarnos a la hora de aliviar la alergia y los estornudos, es la decocción de regaliz. Sí, porque el regaliz es mucho más que una golosina, es una planta especialmente indicada para los problemas alérgicos. Esto no es nada nuevo, o un "invento" de hace cuatro días, no. Los egipcios, desde hace por lo menos 3.000 años, consideraban al regaliz como un auténtico medicamento. Por citar algo más, podemos decir que la Medicina China tradicional utiliza esta planta para tratar la hepatitis, la ictericia, los vómitos, las inflamaciones, el estreñimiento... y cómo no, de antialérgico.

Pero, volvamos al tema de las alergias y a la decocción de regaliz. Hierve un puñadito de raíz de regaliz troceada (30 gramos) en un litro de agua durante unos 5 minutos. Fíltralo y guárdalo en una botella. Cuando comiences a sentir los primeros síntomas, tómate una cucharadita de la decocción tres veces al día durante seis días -día sí, día no-Abstente de preparar este remedio si eres hipertenso.

Si no te ha parecido lo suficientemente dulce este remedio, no te pierdas el que viene ahora. Curiosamente la miel, el producto de las flores y el polen, ha sido utilizada desde la "noche de los tiempos" para combatir los síntomas de las alergias. Puedes tomar una cucharada sopera de miel cada mañana. De esta manera reforzarás tu organismo frente a los ataques externos gracias a sus propiedades antibacterianas.

Pero, vamos a ver como podemos tratar los síntomas más típicos de las alergias primaverales. Por ejemplo, empecemos primero por esa típica nariz tapada o "moqueante", ¿qué podemos hacer? Bueno, añade unas cuantas hojas de gordolobo en agua hirviendo y haz vahos cubriéndote la cabeza con una toalla. Para la mucosidad prepárate una buena infusión, añadiéndote una cucharadita de llantén mayor en una taza de agua hirviendo y fíltrala. Toma tres tazas al día mientras duren los síntomas.

¿Y cuando pican los ojos y los tienes inflamados? Empapa en agua fría dos bolsitas de manzanilla y colócatelas sobre los ojos, durante unos diez minutos. ¿Qué se puede hacer para aliviar la irritación de garganta y la tos? Hazte una crema de membrillo, miel, y zumo de limón, verás como te suavizará rápidamente la garganta.

Si sientes mucho picor aplícate hielo o zumo de cebolla. Como alternativa a los antihistamínicos puedes tomar infusión de ortiga mayor. También puedes usar cremas hidratantes de caléndula, de vitamina E, o de vaselina si tienes la piel muy seca. Para evitar que las lesiones se infecten, cuece hojas de gordolobo y lava la zona afectada. Un baño de agua templada con dos buenas cucharadas de harina de avena. Beber mucha agua para limpiar tu organismo. Tomar complementos nutricionales que lleven selenio y zinc que mejoren el sistema inmune...

Alimentos que te ayudan

Todos los tratamientos naturales contra las alergias primaverales buscan mejorar la respuesta inmunitaria del organismo y evitar la toma excesiva de antihistamínicos y corticoides. Existen una serie de tratamientos alternativos muy eficaces, sobre todo en lo que concierne al tipo de alimentación, de aporte de vitaminas y minerales y de ciertas fórmulas fitoterapéuticas:

- LOS ÁCIDOS GRASOS OMEGA-3 y OMEGA-6, pueden frenar la respuesta alergógena de un individuo. El aceite de PRÍMULA-ONAGRA contiene ambos tipos de aceites grasos. Dichos ácidos grasos también se encuentran en algún tipo de pescado azul, como la sardina, el salmón, el atún…

- Distintas asociaciones científicas médicas de nuestro país, también han elaborado una pauta común de actuación frente al ASMA BRONQUIAL, en la que incluyen como factores protectores el consumo de: Verduras y frutas, alimentos ricos en vitaminas y minerales antioxidantes y pescado azul

- Suplementos que contengan lactobacilos.

- Se ha demostrado que el uso continuado de una dosis media de vitamina C (unos dos gramos al día), es un eficaz método preventivo de la alergia, ya que se puede reducir de forma considerable la hiperactividad bronquial en individuos con rinitis alérgica.Los Kiwis, naranjas, tomate.......son ricos en vitamina C. Antihistamínico natural, que alivia la congestión. Se recomiendan suplementos de 1000 mg, dos veces al día, en casos de crisis alérgicas.

- La jalea real, por ejemplo, es un alimento inmejorable si lo que queremos es potenciar nuestras defensas ya que estimula el sistema inmunitario. Es recomendable tomarla en primavera y en otoño, preferiblemente a la mañana y en ayunas. Es un alimento predigerido y por lo tanto es absorbido rápidamente por nuestro organismo.

- Las infusiones del tipo del llantén mayor y la pulmonaria son también eficaces antes y durante los procesos alérgicos. Dos cucharadas de cada en medio litro de agua y se toma caliente con un poco de miel y una pizca de jengibre a lo largo del día.

- Las manzanas, cebollas, espinacas....., son ricos en quercitina. Esta sustancia previene la congestión y bloquea las reacciones alérgicas el polen. Se recomiendan 400 mg, dos o tres veces al día

- El melocotón, la papaya, el brócoli, espinacas.....son ricos en betacaróteno. Transformado por el cuerpo en vitamina A, ayuda a tener en forma el sistema inmunitario y respiratorio.

- Las espinacas, los aguacates, las semillas de girasol,....son ricos en magnesio. Ayudan a despejar pulmones y bronquios en personas alérgicas.

Atención a las plantas medicinales

La persona alérgica no debería tomar nunca plantas sin consultar antes con un experto en Fitoterapia, ya que resultaría muy desaconsejable, por ejemplo, que una persona alérgica a las gramíneas tomara una tisana de estigmas de maíz; o que un alérgico a las plantas de la familia de las compuestas tomara Diente de León o manzanilla.
El técnico-herborista siempre deberá saber aconsejar y guiar a la persona que le consulta y deberá enviarla al médico-especialista, en el caso de encontrarse con complicaciones alérgicas que afecten al aparato traqueo-bronquial, como es el caso de ciertas alergias asmáticas o con síntomas respiratorios.

Sin embargo, a título preventivo, y antes de que aparezcan los fenómenos específicos más importantes de la alergia, he aquí una fórmula vegetal muy útil contra el ASMA YLA RINITIS ALERGICA: Toma dos tazas al día de una infusión preparada con una cucharada de la siguiente mezcla de plantas: Grosellero negro, pasiflora, cola de caballo, fumaria, violeta e hisopo.