El desequilibrio entre las expectativas personales y la realidad laboral pueden llevarnos a padecer el "Síndrome de Burnout", catalogado recientemente como accidente laboral y causa de incapacidad temporal. ¿Has perdido la ilusión por tu trabajo?, quizá sea hora de preguntarnos cómo puede el estrés llevarse al límite.

El síndrome de “burnout”, también llamado síndrome de “estar quemado” o de desgaste profesional, se considera como la fase avanzada del estrés profesional, integrado por actitudes y sentimientos negativos hacia las personas con las que se trabaja y hacia el propio rol profesional, así como por la vivencia de encontrarse emocionalmente agotado.

Este síndrome es propio de profesiones que exigen entrega personal, algo de idealismo y trato con otras personas. Por ello, los más afectados suelen ser aquellos profesionales dedicados a la enseñanza y la salud, y en menor medida, los trabajadores sociales, los empleados de prisiones y altos directivos.Todo comienza con un exceso de trabajo que exige un esfuerzo adicional y llega a provocar ansiedad y fatiga, existiendo un desequilibrio entre las expectativas individuales y la realidad laboral. De ahí se pasará a la impuntualidad, las bajas frecuentes y por causas diferentes, la desidia en el trabajo y el absentismo; y siempre con el mismo final, el abandono definitivo de la profesión.

La forma de manifestarse se presenta bajo unos síntomas específicos y estos son los más habituales:

• Psicosomáticos: fatiga crónica, trastornos del sueño, úlceras y desórdenes gástricos, tensión muscular.
• De conducta: absentismo laboral, adicciones (tabaco, alcohol, drogas)
• Emocionales: irritabilidad, incapacidad de concentración, distanciamiento afectivo.
• Laborales: menor capacidad en el trabajo, acciones hostiles, conflictos.

Dentro de los riesgos laborales de carácter psicosocial, el estrés laboral y el síndrome de burnout ocupan un lugar destacado, pues son una de las principales causas del deterioro de las condiciones de trabajo. Una sentencia reciente del Tribunal Supremo respalda esa importancia al reconocer el síndrome como causa legal de periodos de incapacidad temporal, y como un accidente laboral.

Día a día el estrés nos gana terreno, y puede llegar a incapacitarnos para realizar nuestro trabajo. Por esta razón, se debe tener muy en cuenta el saber cómo relajarse a la hora de tener una vida sana y feliz, a veces un baño relajante, un masaje, o una escapada al campo es lo único que se necesita.